オールブラン
オートブランの食べ方 ポリッジ (お粥) 一番シンプルな食べ方は、オートミールと同じくポリッジ (お粥)です。 深めの耐熱容器に、オートブランとお水を入れて、レンジで1~2分でシンプルなポリッジが出来上がります。 ハチミツやドライフルーツ、ナッツなどで甘く味付けしたり、お茶漬けのような和風の味付けにしたり、好みの味付けで食べましょう。 オートブランで作るきな粉 オールブランはダイエットに適していますが、一歩間違えると太ってしまうこともあります。 今回の記事では、オールブランの太る原因や適切な食べ方についてお話していきましょう。 目次 1 オールブランは食べ過ぎると太るの？2 オールブランは健康に悪
